🌦️ Co Zabieramy Do Szkoły Pracy Na Drugie Śniadanie
1 września to dobra okazja by podsumować zamieszczone na blogu pomysły na drugie śniadania do szkoły. Każdy z linków przekieruje Was do tygodniowego zestawienia śniadaniówek. Będzie ich tu jeszcze więcej wkrótce. Pomysły na drugie śniadanie #1. Pomysły na szybkie drugie śniadania #2. Drugie śniadania na wynos #3. Przejdź do zawartości Pomysły na drugie śniadania do szkoły W ubiegłym roku syn rozpoczynał pierwszą klasę. Jedną z pierwszych rzeczy, które zrobiłam zaraz po skompletowaniu wyprawki szkolnej oraz urządzeniu jego pokoju, to lista pomysłów na drugie śniadania. Wzięłam kartkę papieru i przeglądając internety spisywałam napotkane pomysły. Moje założenia – prosto i nieskomplikowanie. Do zjedzenia w biegu i coś, co przetrwa rzucanie tornistrem – znam swoje dziecko dość dobrze i wiem, że nie usiedzi w miejscu. Czyli raczej nie sałatki i nie misterne układanki. Bo one owszem może i wyglądają ładnie na zdjęciu, ale po 3 godzinach tornistrze – już niekoniecznie. No i przede wszystkim szybko – nie lubię spędzać w kuchni zbyt dużo czasu. Drugie śniadania mają być łatwe do ogarnięcia podczas przygotowywania śniadania. Nie muszą też zapewniać energii na cały dzień, bo pierwsze śniadanie syn jada w domu, a obiad w szkolnej stołówce. Moje pomysły na drugie śniadania do szkoły – czyli co się u nas sprawdziło: warzywa i owoce: papryka/marchewka/kalarepa pokrojona w słupki, rzodkiewka owoce: winogrona bezpestkowe, banan, borówki amerykańskie, jabłko, gruszka, morele, mandarynki, śliwki, maliny, suszone jabłka coś konkretnego: kanapka z serem, wędliną, pastą i warzywem itp. tosty z serem i wędliną bułeczka śniadaniowa z masłem mini drożdżówka z owocami pancakaes/naleśnik z dżemem coś ekstra: popcorn kabanosy mini krakersy paluszki mieszanka bakalii ciasteczka herbatniki kawałek chałwy gorzka czekolada żelki Z reguły do śniadaniówki staram się zapakować warzywo, owoc, coś konkretnego oraz coś ekstra (słodycz lub słoną przekąskę). Z pomysłów do wypróbowania: gotowane warzywa – fasolka szparagowa, bób owocowy szaszłyk mini pizza na chlebie tostowym z mozarellą, wędliną i pomidorkami kanapki koreczki (chleb, masło, ser żółty, wędlina, plastry ogórka) wafle ryżowe z masłem orzechowym tortilla Część z tych rzeczy staram się mieć już wcześniej przygotowanych – tak by nie musieć o 7 rano smażyć naleśników – czyli np.: mam odłożonego naleśnika w lodówce z obiadu z dnia poprzedniego, podobnie z pancakes – w ciągu tygodnia nie uświadczysz u mnie świeżo smażonych naleśników – ale jeśli w weekend przygotowuję pakecakes na śniadanie – robię je zawsze z podwójnej porcji i nadmiar zamrażam, a potem w tygodniu rozmrażam w piekarniku, gdy piekę ciasto drożdżowe, piekę kilka małych drożdżówek (mieszczących się do śniadaniówki), które potem zamrażam, staram się, by część rzeczy, które zamierzam włożyć do śniadaniówki w kolejnym tygodniu, znalazła się na mojej cotygodniowej liście zakupów. A co sprawdziło się u Twojego dziecka na drugie śniadanie do szkoły? Może podzielisz się pomysłem? Podobne wpisy Page load linkSzukasz pomysłów na posiłek, który można zabrać do szkoły lub pracy? W naszym e-booku znajdziesz ponad 100 stron pomysłów i śniadaniowych inspiracji. Podpowiadamy, co zrobić, by drugie śniadanie było zdrowe i pożywne. Dzielimy się także aż 60 przepisami na słodkie oraz słone drugie śniadania.
fot. Fotolia Dzieci spędzają w szkole przynajmniej kilka godzin dziennie. W tym czasie powinny zjeść przynajmniej jeden posiłek, który zapewni ich organizmom energię niezbędną do funkcjonowania i nauki. Posiłek powinien być zdrowy i pożywny. Słodkie i słone przekąski oraz dania typu fast food nie spełnią swojej roli. Co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły? Drugie śniadanie do szkoły - propozycje Dobrą bazą posiłku jedzonego poza domem jest zdrowa kanapka. Jeśli dziecko nie lubi chleba razowego, można zrobić ją z pieczywa staropolskiego, żytniego lub typu graham. Na kanapkę połóż plasterek sera, upieczonej w domu szynki albo twarożek. Aby posiłek był pełnowartościowy, powinnaś dodać do niego warzywa. "Na wynos" najlepsze będą: papryka, ogórek, koktajlowe pomidorki albo rzodkiewka. Na deser dziecku owoce, np. jabłko lub banana, jogurt, serek, domowe ciasteczka owsiane lub kawałek drożdżowego ciasta z owocami. Opakowanie ma znaczenie! Kanapka zapakowana w torebkę foliową rozmięka, a warzywa i owoce mogą się zgnieść i wyglądać nieapetycznie. Aby tego uniknąć, owiń kanapkę oraz warzywa w papier śniadaniowy i włóż je do specjalnego pojemnika na żywność z przegródkami. Jedzenie z niego to dodatkowa atrakcja! Sprawdź też inne porady dla rodziców:
Elry.